Usages saines quant à atrophier l’sphéricité : adaptez votre façon de vie quant à demeurer en intacte aspect

L’obésité peut causer un certain nombre de problèmes de santé. Votre médecin vous apprendra certains ajustements de style de vie et habitudes saines qui peuvent vous aider à rester en pleine forme.

Mis à jour le 22 mai 2022 à 14 h 39 IST

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Mis à jour le 22 mai 2022 à 14 h 39 IST

L’excès de graisse corporelle est synonyme d’obésité et est l’un des problèmes les plus courants et les plus complexes auxquels l’humanité est confrontée aujourd’hui en raison de l’évolution des modes de vie, des mauvaises habitudes alimentaires et de divers facteurs environnementaux qui ont fait la prospérité et l’obésité est devenue un énorme problème médical. L’obésité peut survenir en raison d’un manque d’activité physique, d’une alimentation excessive, d’aliments bon marché et facilement disponibles, d’aliments à haute densité, d’une consommation élevée de collations, d’une activité physique réduite, de la disponibilité d’équipements de pointe tels que des téléviseurs et des ordinateurs qui ne permettent pas nous pousse à faire de l’exercice et pour diverses autres raisons, mais en plus, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles l’obésité peut survenir, telles que certaines raisons physiologiques et certaines raisons génétiques. (Image de (Joenomias) Menno de Jong de Pixabay)

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Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Manish Motwani, chirurgien bariatrique en chef chez Aastha Bariatrics, Centre d'excellence en chirurgie métabolique et bariatrique, a déclaré à Zarafshan Shiraz :

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Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Manish Motwani, chirurgien bariatrique en chef chez Aastha Bariatrics, Centre d’excellence en chirurgie métabolique et bariatrique, a déclaré à Zarafshan Shiraz : “Le diabète est une maladie qui peut endommager toutes les parties du corps et l’obésité est l’une des les causes les plus courantes et les plus importantes du diabète. En plus du diabète, divers autres problèmes de santé peuvent survenir tels que l’hypertension artérielle, l’infertilité, les problèmes cardiaques, les problèmes d’acidité, divers problèmes gynécologiques et les problèmes hormonaux. Ainsi, chaque problème de santé qui survient en raison de l’obésité est une maladie majeure en soi. Par conséquent, il est très important pour nous non seulement de traiter l’obésité, mais aussi de la traiter à temps afin que ces problèmes de santé ne se produisent pas, et s’ils surviennent, nous pouvons encore faire assez pour non seulement nettoyer notre corps. l’obésité, mais aussi guéri de problèmes de santé non désirés. Il est temps de combattre un renflement et de mener une vie saine. »(Pixabay)

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Le Dr Manish Motwani a ajouté :

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Le Dr Manish Motwani a ajouté : “La modification des modes de vie et des habitudes alimentaires a conduit à l’obésité, qui est également une maladie évolutive. Nous avons vu que l’obésité réduit considérablement l’espérance de vie. La meilleure chose à propos de l’obésité est qu’il s’agit d’une maladie évitable. Par conséquent, si des mesures sont prises à temps, cela peut vraiment nous aider à résoudre la plupart des problèmes causés par l’obésité et également à nous assurer que nous vivons une vie sans maladie. La bonne nouvelle est que même une légère perte de poids peut améliorer ou prévenir les problèmes de santé liés à l’obésité. » Il a décrit 3 façons de lutter contre l’obésité : (Pixabay)

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1. Les changements alimentaires augmentent l'activité physique et les changements de comportement peuvent vous aider à perdre du poids.  Les autres options de traitement de l'obésité comprennent les médicaments sur ordonnance et les procédures de perte de poids.  (Shutterstock)

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1. Les changements alimentaires augmentent l’activité physique et les changements de comportement peuvent vous aider à perdre du poids. Les médicaments sur ordonnance et les procédures de perte de poids sont d’autres options pour traiter l’obésité. (Shutterstock)

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2. Najlepší spôsob liečby obezity je považovať ju za chorobu.  Ako pri každej chorobe by sme mali liečiť chorobu podľa jej stupňa.  Každý stupeň obezity je sám o sebe iným ochorením a každý stupeň má inú liečbu.  Pre BMI <25, čo sa považuje za normálnu hmotnosť, odporúčame vyváženú diétu pod dohľadom na udržanie hmotnosti alebo zníženie hmotnosti o 3-5 kg.  Toto je hmotnosť, ktorá sa dá znížiť samotnou diétou a dá sa tiež udržať. (Shutterstock)

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2. La meilleure façon de traiter l’obésité est de la considérer comme une maladie. Comme pour toute maladie, nous devons traiter la maladie en fonction de son degré. Chaque stade de l’obésité est une maladie différente en soi et chaque stade a un traitement différent. Pour un IMC <25, qui est considéré comme un poids normal, nous recommandons une alimentation équilibrée sous surveillance pour maintenir le poids ou perdre 3 à 5 kg. C'est un poids qui peut être réduit par le régime lui-même et qui peut également être maintenu. (Shutterstock)

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3. Ayez une alimentation saine et faible en calories, faites de l'exercice régulièrement et maintenez un poids optimal.  Prenez l'aide d'un expert qui vous conseillera sur ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter.  Votre alimentation doit inclure des fruits frais, des légumes, des grains entiers, des légumineuses et des lentilles.  Évitez les aliments malsains, transformés, en conserve et gras.  Dites

Mis à jour le 22 mai 2022 à 14 h 39 IST

3. Ayez une alimentation saine et faible en calories, faites de l’exercice régulièrement et maintenez un poids optimal. Prenez l’aide d’un expert qui vous conseillera sur ce qu’il faut manger et ce qu’il faut éviter. Votre alimentation doit inclure des fruits frais, des légumes, des grains entiers, des légumineuses et des lentilles. Évitez les aliments malsains, transformés, en conserve et gras. Dites “NON” aux produits de boulangerie, samoussas, chips, burgers ou frites. Buvez beaucoup d’eau et restez sans stress en pratiquant le yoga et la méditation. Si nous avons un mode de vie équilibré et de la modération dans tout ce que nous faisons, nous pouvons prévenir l’obésité. (Shutterstock)

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“Parce que c’est un problème médical, l’obésité doit être traitée scientifiquement. Aux premiers stades de l’obésité, les médicaments diététiques sont assez bons avec des modifications du mode de vie, mais à mesure que l’obésité progresse, la chirurgie bariatrique reste la seule option. “La chirurgie bariatrique est censée être l’une des options les plus sûres lorsque vous atteignez des niveaux d’obésité, c’est-à-dire un IMC supérieur à 30”, a conclu le Dr Manish Motwani. (photo représentative)

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